Mantelzorg; beter zorgen begint bij jezelf

Het klinkt zo logisch: ‘zorgen voor een dierbare’. Maar als dit nou ten koste van de zorg voor u zelf gaat? Hoe logisch en wenselijk is dat voor u en uw dierbare? Loopt u misschien weleens tegen uw eigen grenzen aan en vindt u het moeilijk om nee te zeggen tegen uw dierbare? Voelt u zich wellicht bezwaard of weet u niet hoe u hulp zou kunnen vragen in uw netwerk? Heeft u genoeg ruimte voor uzelf en hoe kunt u omgaan met schuldgevoelens? Op welke eigen wijze geeft u mantelzorg? Neemt u ruimte voor uzelf voor het gevoel van levend verlies? Hoe kunt u uw eigen overbelasting als mantelzorger herkennen - en belangrijker nog - hoe kunt u dit in de toekomst voorkomen?

Als deze vragen u raken, dan is deze training hét cadeau wat u aan uzelf mag geven!

In deze training verkennen we de pijlers van positieve gezondheid en wat u daarmee kunt in uw dagelijks leven. Spelenderwijs brengen we in kaart wat voor u direct toepasbare methoden zijn die u kunnen helpen, ondersteunen en versterken. Te denken valt aan thema’s als:

• Grenzen aangeven/nee zeggen
• Hulp vragen
• Omgaan met schuldgevoel
• Zingeving
• Verminderen en/of voorkomen van overbelasting

Voor wie?

De training is bedoeld voor mantelzorgers die met bovenstaande thema's aan de slag willen om de zorg voor hun naaste zo goed en gezond mogelijk vol te houden.

Praktische informatie

Startdatum: doorlopend op dinsdag (een middagtraining en een avondtraining)
Tijdstip: 14.00 - 16.00 uur / 19.00 - 21.00 uur
Locatie: dorpshuis Amicitia, Schimmelpenninckstraat 14 te Kloetinge
Aantal bijeenkomsten: 7
Er zijn geen kosten verbonden aan deelname voor mantelzorgers uit de gemeente Goes. Woont u in een andere gemeente en heeft u interesse? Neemt u dan contact op.

De training is ontwikkeld en wordt verzorgd door Betty Lefrandt van het mantelzorgpunt (mantelzorgmakelaar én ervaringsdeskundige) en trainers met expertise op de verschillende aandachtsgebieden. Voorafgaand vindt een intake plaats om de wederzijdse verwachtingen te bespreken.

Vragen of meer informatie

Voor meer informatie of om aan te melden, kun je contact opnemen met één van de cursuscoördinatoren via cursussen@smwo.nl of 0113-277111.