Training: MindPower!

Mentale gezondheid is op dit moment een zeer actueel thema, zeker bij jongeren. Daarom bieden we vanuit SMWO een training MindPower! voor jongeren vanaf 12 jaar aan.

De training MindPower! is bedoeld voor jongeren die zich wel eens onzeker voelen, negatieve gedachten hebben over zichzelf en het moeilijk vinden om te schakelen naar een positieve mindset. In een aantal bijeenkomsten leren ze zichzelf beter kennen, vertrouwen op zichzelf en hoe je van je fouten een leerervaring kunt maken. Goed voor jezelf zorgen, zowel fysiek als mentaal, staat hierbij centraal. Ze leren hun eigen grenzen te herkennen en aan te geven. Hierbij wordt aandacht besteed aan houding en stemgebruik en er wordt ingegaan op vragen als:

- Hoe zie jij jezelf en hoe zien anderen jou?

- Hoe ga je om met emoties en stress?

- Wat kan ik doen als ik niet lekker in mijn vel zit?

- Hoe zeg je 'nee' en hoe houd je dit vol als de ander blijft aandringen?

- Hoe moet je reageren als iemand boos reageert of kritiek uit?

- Welke invloed heeft social media op mij en mijn brein?

- Hoe zorg ik goed voor mezelf?

Voor wie?

Voor jongeren tussen de 12 en 16 jaar.

Praktische informatie

Startdatum: dinsdag 15 april (en na de zomer start we opnieuw)
Tijdstip: 14.00 tot 15.30 uur
Locatie: SMWO Goes
Aantal bijeenkomsten: 10

Onze startdata zijn onder voorbehoud van voldoende deelnemers.

Vragen of meer informatie

Voor meer informatie of om aan te melden, kun je contact opnemen met één van de cursuscoördinatoren via cursussen@smwo.nl of 0113-277111.

Er zijn geen kosten verbonden aan deelname.